在与人交往的过程中，你会有这样的行为吗？

◆  即便是一个人各方面都很对我“胃口”，但是当看到TA表现出一些我比较不喜欢的行为时，我就开始逐渐避免和这个人的交往......

◆  不敢在朋友面前表达自己的要求、想法和愿望，因为害怕被拒绝......

◆  觉得自己不够优秀，在社交中表现出焦虑和不安......

社交回避及苦恼是指一个人在社交过程中表现出的一系列逃避行为和负性情绪。

高社会回避及苦恼会让你在社交中感受到痛苦、忧虑、紧张和焦虑，严重的甚至会导致心理疾病。

本测试可以帮助你认识自己的社交回避及苦恼的情况，并为你提供改善人际关系的策略。 

你将获得：

√ 评估社交回避及苦恼的指数

√ 分析存在的人际问题

√ 提供缓解人际苦恼的建议

理论基础：

社交回避及苦恼这一概念最早是由Wstson和Friden于1969年提出的，属于社交焦虑研究的范畴。

测评说明：

◆ 本测试适用人群：16周岁及以上人群；

◆ 本测试共有28道题目，用时大约3分钟；

◆ 请根据你的实际情况（实际感受）作答。答案没有对错之分，对每一个句子无须多考虑；

◆ 完成测试后即可获取测评结果，若需要再次查看测评结果，请前往【我的-我的测评】中查看。

◆  测评结果非诊断性，仅供参考，如需更专业诊断，请联系咨询师。