哪里有尴尬和不舒服，哪里就潜伏着拖延的可能性。战胜拖延的第一步就是了解自己的拖延现状，还等什么，赶快开始自我评估吧！

测评说明：

◆ 本测试共有15道题目，用时大约5分钟；

◆ 根据自己的实际情况进行选择；

◆ 完成测评后即可获取测评结果，若需要再次查看测评结果，请前往【我的-我的测评】中查看；

◆ 测评结果非诊断性，仅供参考，如需更专业诊断，请联系咨询师。